Горох цельнозерновой половинки
доступные пакеты
Горох — это очень ценный компонент здоровой диеты, поскольку:
+ является источником растительного белка, жиров и углеводов,
+ содержит клетчатку, которая помогает похудеть, оказывая очищающее действие на кишки.
промойте горох, насыпьте в горшок, налейте холодную воду, накройте и прокипятите. Потом уменьшите газ. Время от времени проверяйте количество воды. В конце отваривания добавляем щипку соли и варим дальше без крышки, до полного испарения воды.
*Ссылка потребление среднего взрослого (8400lK / 2000kcal). Содержание соли возникает исключительно из природных натрия.
