Dostępne opakowania

  • - 4x100g

MIX kaszy bulgur z soczewicą i grochem

MIX Ziaren to doskonała mieszanka bogata w cenne składniki odżywcze.

Kasza bulgur to wyjątkowy produkt uzyskiwany z pszenicy Triticum durum. Powszechnie uważana jest za niezwykle zdrową, bogatą w białko i błonnik, kaszę.

Dodatkiem do kaszy bulgur jest soczewica, która stanowi jedno z najlepszych źródeł białka pochodzenia roślinnego. Może być alternatywą dla białka odzwierzęcego, dlatego często stosowana jest w diecie wegetariańskiej i wegańskiej. W mieszance znalazła się jej dwa rodzaje:
+ czerwona soczewica, czyli jej najpopularniejsza odmiana. Uzyskuje się ją pozbawiając brązową soczewicę łupinki – zabieg ten sprawia, że jest lepiej przyswajana przez organizm,
+ zielona soczewica, która charakteryzuje się delikatnym smakiem, a po ugotowaniu zachowuje sypkość.

Ostatnim ze składników, uzupełniającym mieszkankę, jest groch. Oprócz białka roślinnego, jest cennym źródłem tłuszczy oraz węglowodanów. Ponadto zawiera błonnik, który wspomaga odchudzanie i działa oczyszczająco na jelita.

Nasza rada:

MIX ziaren można wykorzystać jako podstawę do wykonania treściwych zup. Do bulionu wystarczy dodać MIX Ziaren i warzywa oraz ulubione przyprawy, a następnie całość zagotować.

Wartość odżywcza
Porcja 100g suchego produktu
RWS
Wartość energetyczna
1396kJ / 330 kcal
17%
Tłuszcz
1,50g
2%
w tym kwasy tłuszczowe nasycone
0,27g
2%
Węglowodany
58g
22%
w tym cukry
3,0g
3%
Błonnik
9,1g
-
Białko
17g
34%
Sól
0,05g
1%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400lK / 2000kcal). Zawartość soli wynika wyłącznie z naturalnie występującego sodu.