Dostępne opakowania

  • - 500 g

Groch Łuskany Połówki

Groch jest bardzo cennym składnikiem zdrowej diety, ponieważ:

+ jest źródłem białka roślinnego, tłuszczów oraz węglowodanów,

+ zawiera błonnik, który wspomaga odchudzanie, działając oczyszczająco na jelita.

Nasza rada:

Wypłucz groch, wsyp do garnka, wlej zimną wodę, przykryj i zagotuj. Następnie zmniejsz gaz. Od czasu do czasu sprawdzaj ilość wody jest wystarczająca. Pod koniec gotowania dodajemy odrobinę soli i gotujemy dalej bez przykrywki, aż cała woda się wygotuje.

Wartość odżywcza
Porcja 100g suchego produktu
RWS
Wartość energetyczna
1378 kJ / 326 kcal
16%
Tłuszcz
1,7 g
2%
w tym kwasy tłuszczowe nasycone
0,3 g
2%
Węglowodany
52 g
20%
w tym cukry
5,6 g
6%
Błonnik
9,7 g
-
Białko
21 g
41%
Sól
0,03 g
<1%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400lK / 2000kcal). Zawartość soli wynika wyłącznie z naturalnie występującego sodu.