Dostępne opakowania

  • - 500 g

Fasola czerwona

Fasola dzięki wysokiej zawartości białka jest podstawą diety wegetariańskiej. Ponadto:

+ zawiera małe ilości tłuszczu,

+ stymuluje wzrost korzystnej dla organizmu mikroflory jelitowej.

Czerwona fasola nie tylko znakomicie smakuje, ale także pięknie wygląda na talerzu.

Nasza rada:

Fasolę po opłukaniu można namoczyć na 12-15 godzin, ogrzać w tejże wodzie, a gdy się pokaże piana, wodę odlać i zalać gorącą, w której będziemy gotować aż do miękkości.

Wartość odżywcza
Porcja 100g suchego produktu
RWS
Wartość energetyczna
1202 kJ / 287 kcal
14%
Tłuszcz
1,8 g
3%
w tym kwasy tłuszczowe nasycone
0,94 g
5%
Węglowodany
35 g
14%
w tym cukry
5,7 g
6%
Błonnik
27 g
-
Białko
19 g
38%
Sól
0,03 g
<1%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400lK / 2000kcal). Zawartość soli wynika wyłącznie z naturalnie występującego sodu.