Dostępne opakowania

  • - 500 g

Ciecierzyca

Ciecierzyca, zwana także grochem włoskim lub cieciorką jest niezwykle bogata w składniki odżywcze. Ceni się ją zwłaszcza za wysoką zawartość białka oraz błonnika.

Nasza rada:

Ciecierzyca dobrze komponuje się z przyprawami, takimi jak: curry, kurkuma, tymianek, kolendra, rozmaryn, gałka muszkatołowa.

Wartość odżywcza
Porcja 100g suchego produktu
RWS
Wartość energetyczna
1441 kJ / 343 kcal
17%
Tłuszcz
6,2 g
9%
w tym kwasy tłuszczowe nasycone
1 g
5%
Węglowodany
45 g
17%
w tym cukry
5,6 g
6%
Błonnik pokarmowy
16 g
-
Białko
19 g
38%
Sól
0,03 g
1%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400lK / 2000kcal). Zawartość soli wynika wyłącznie z naturalnie występującego sodu.